毛里塔尼亚位于非洲西北部，地处北纬15-27度之间，面积103万平方公里。毛塔西濒大西洋，北部与西撒哈拉和阿尔及利亚接壤，东南部与马里为邻，南与塞内加尔相望。广大北部和中部地区处于撒哈拉大沙漠西南部，全国3/4的面积为沙漠，素有"沙漠共和国"之称。

　　毛里塔尼亚地处马格里布和西非之间，特殊的地理位置使其具有阿拉伯和撒哈拉以南非洲国家双重属性。

　　毛里塔尼亚所属时区为格林威治时区（GMT），与北京时差8小时，不实行夏时制。